Zielone Szejki oczyszczają i są prawdziwą bombą witaminową

2cowe

Zielone Szejki oczyszczają i są prawdziwą bombą witaminową. Oprócz witamin dostarczają nam również ogromną dawkę błonnika, chlorofilu, mikroelementów. To idealny sposób na dostarczenie organizmowi wszelkich niezbędnych składników.
Dlatego jedz je jak najczęściej, uzupełniaj dietę w roślinne drinki.
Jeśli chcesz poprawić stan swojego zdrowia, odzyskać energię i witalność,, czyść organizm z zielonymi koktajlami zacznij od dziś i przekonaj się sam.

Do blendera na kilka minut, aż powstanie gładki koktajl:

szklanka naparu pokrzywy
1 pomarańcza
1 jabłko
2 garści liści roszponki
pół pęczka natki pietruszki
1 szt dojrzałego słodkiego mango
sok z cytryny
łyżka oleju extra vergine
pić na zdrowie :)
……………………………………..

1 ogórek zielony
2 duże pomarańcza
2 jabłka
1/2 cytryny
2 garści jarmużu lub sałaty zielonej
garść natki pietruszki
łyżka oleju extra vergine
………………………………..

1 ogórek
1 pomarańcza
2 jabłka
1 łodyga selera naciowego
kawałek imbiru
1/2 szklanki herbaty z pokrzywy
sok z 0,5 cytryny
łyżka oleju extra vergine
…………………………………………

1 szklanka liści szpinaku
pęczek natki pietruszki
1 banan
2 kiwi
1 jabłko
2 łyżki mleka kokosowego
sok z 2 pomarańczy
sok z 1 cytryny
łyżka oleju extra vergine
……………………………………..

1 ananas
1 marchewka
2 pomarańcze
2 jabłka
sok z 1 grapefruita
łyżka oleju extra vergine
……………………………………..

1 mały ananas
2 garście szpinaku
2 pomarańcze
2 jabłka
1 marchewka
łyżka oleju extra vergine
……………………………………….

0,5 ananasa
2 pomarańcza
2 kiwi
2 jabłka
2 garści sałaty zielonej (roszponka)
kilka listków mięty
łyżka oleju extra vergine
…………………………………..

1 mango
1 banan
2 kiwi
2 jabłka
0,5 cytryny
………………………….

0,5 melona
2 kiwi
2 jabłka
garść sałaty
1 łyżka miodu
łyżka oleju extra vergine
………………..

0,5 melona
1 banan
2 kiwi
2 jabłka
1/2 szklanki mleka migdałowego
łyżka oleju extra vergine
…………………………………..

dwie garści botwiny
1 ogórek zielony
2 pomarańcze
2 jabłka
0,5 cytryny
łyżka miodu
łyżka oleju extra vergine
………………………………………

1 mango
2 kiwi
2 jabłka
szklanka świeżego soku z marchewki
łyżka oleju extra vergine
………………………………………………..

0,5 dużego ananasa
4 pomarańcze
2 jabłka
1 łyżeczka startego imbiru
garść kiełków lucerny
łyżka oleju extra vergine
……………………………………..

2 garści zielonej pietruszki
4 jabłka
kiść winogrona
2 garści sałaty zielonej/ lub jarmuż
0,5 cytryny
……………………………………….

garść rukoli
2 pomarańcze
1 dojrzały banan
garść szpinaku
garść kiełków (u mnie mix kiełków)
1 łyżka miodu
łyżka oleju extra vergine
…………………………………………..

…………………………
Coś dla smakoszy kawy
2 x espresso
1 dojrzały banan
1 wanilia
mleko migdałowe
………………………….
2 x espresso
1 mango
1 banan
1 łyżka amaretto
………………………….
……………..

Zobacz również

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>