Poczuj życie w każdej komórce swojego ciała.

saowocr

Prowadzenie tej strony jest czysto informacyjne.

Największą radością i sukcesem moim będzie jeżeli choć kilka osób zechce zastosować choć kilka drobnych zmian w swoim stylu życia, mogących zaowocować znaczną poprawą funkcjonowania organizmu, zarówno dzisiaj jak i w przyszłości. Gorąco zachęcam wszystkich do zaglądania tu jak i dzielenia się swoimi doświadczeniami jak i przepisami.

O zdrowie można i trzeba zadbać w każdym wieku. Powinniśmy zrobić wszystko, by nasz wiek dojrzały i starszy był okresem optymalnego zdrowia i zadowolenia z życia. Liczne badania naukowe uzasadniają że można znacząco opóźnić proces starzenia się i żyć w całkiem dobrym zdrowiu.
Uświadomiłam sobie że chcę jak najdłużej cieszyć się życiem , dlatego ważna jest motywacja jak i powód, dla którego zależy mi na życiu i jego jakości. Takim powodem jest często jakiś niewielki plan do zrealizowania. Bardzo pomaga również pozytywne myślenie, przekonanie, że mam nadal jakieś perspektywy rozwoju. Aby podjąć to wyzwanie musiałam poznać i zrozumieć w ogólnych zarysach, przemiany zachodzące w ludzkim organizmie. Dobrze jest poznać funkcjonowanie układu immunologicznego (odpornościowego) ponieważ relacja między wolnymi rodnikami a przeciwutleniaczami ma istotny wpływ na naszą odporność, oraz wewnętrzny proces oksydacji.
Odżywianie się ma ogromny wpływ dla zdrowia naszego organizmu zarówno w profilaktyce jak i procesie leczenia. Jest coraz więcej badań i publikacji poświęconych tej dziedzinie.
Słuchając i czytając wiele wypowiedzi naukowców, a przede wszystkim praktyków, powinniśmy spożywać od pięciu do dziesięciu porcji surowych warzyw i owoców dziennie, co jest minimalną dawką pokrywającą zapotrzebowanie na witaminy i sole mineralne które działają jak budulec i są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mojego organizmu. Mając pełną świadomość dobrodziejstw takiego postępowania, traktuję to jako ważną inwestycję, która w dłuższej perspektywie czasu znacznie zwiększy bezcenny kapitał mojego zdrowia.
Owoce i warzywa tak jak mój organizm składają się z wody strukturalnej i wielu bardzo ważnych i korzystnych składników, dlatego są pomocne do rozjaśnienia, zwiększenia mojej energii i oczyszczenia organizmu. Kiedy zwiększam własną energię i przyśpieszam swoje systemy organizmu jedząc mniej i bardziej wartościowe naturalne pożywienie jakie daje nam Matka Ziemia , wtedy wszystko współgra ze sobą tworząc jedną wielką harmonię … gdyż ciało ma swoją inteligencję by utrzymać się w jak najlepszym zdrowiu.

Zrozumiałam że posiadam inteligentne ciało fizyczne, więc dostarczam mu naturalnego pożywienia, tlenu, dobrej wody i w zamian za to mam więcej energii. Trochę regularnych ćwiczeń bo mięśnie pracują jak pompy, trochę medytacji by zredukować stres oksydacyjny i resztę czasu mam dla siebie by pracować i rozwijać się dalej.
„Celem jest bycie lepszym, lecz bycie lepszym od tego , kim samemu było się wcześniej „

Z uśmiechem i radością życzę wszystkim wspaniałego dzionka
Mirka 

„Naszym obowiązkiem jest utrzymywanie naszego ciała w dobrym zdrowiu.”

Zobacz również

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>